Редактор: Чжуан Юаньмин Переводчик: Е Томихин Книга является руководством для изучения и практических занятий одной из разновидностей китайской лечебной гимнастики, которая приобрела огромную побядидпулярность не только в Китае, но и в других странах Кроме краткого экскурса в историю дается подробное описание, оздоровительных упражнений для лечения болей в шее и плечах, пояснице и спине, ягодицах и ногах, суставах, сухожилиях, а также некоторых внутренних органоввлткь В книге представлено шесть комплексов из 36 упражнений, первые три комплекса основные и издавна известные как "18 способов", а четвертый, пятый и шестой комплексы возникли значительно позднее и включены как дополнительные Упражнения доступны для всех возрастных групп, а при систематических занятиях укрепляют здоровье.